「自分は大丈夫という慢心が、一番危険だと気づいた」
―― 医療・教育分野 理事高瀬さんが水素吸入 × ウェルネスレビューを“現場を守るための裏側の仕組み”として導入した理由
1. プロフィール
仮名：高瀬 重徳（仮名）
年齢：62歳
立場：医療法人・教育法人 理事
これまでの経歴：
・大学医学部卒
・臨床医として20年以上現場に従事
・医療機関の運営・教育機関の理事を兼務
現在は医療現場・教育現場の最終判断に関わる立場。
2. 現場を知っているからこそ、無理をし続けてしまう
高瀬さんは言います。
「医療も教育も、休めば誰かにしわ寄せがいく世界です」
- 会議は連日
- 現場からの判断要請
- 突発的なトラブル
「自分の体調より、まず現場を優先してきました」
3. 60代に入り、回復力の低下を実感
明確な病気はない。
検査でも問題はない。
それでも、
- 疲労が翌日に残る
- 集中が途切れる瞬間が増えた
- 夜中に目が覚める
「若い頃と同じやり方は通用しなくなっていると感じました」
4. 医師として知っているからこそ、健康を過信していた
「医療知識がある分、変な自信があったと思います」
- 数値が正常なら問題ない
- 症状がなければ大丈夫
しかし、
「“正常範囲”と“最適な状態”は違う」
5. 導入のきっかけは「未病」と「酸素の視点」
水素吸入に興味を持った理由は、酸素と血流の関係でした。
「細胞レベルでの酸素供給（血流）は、加齢とともに確実に落ちます」
血流・酸素飽和度、AGE。
これらを継続して見るという発想に共感。
6. なぜ水素吸入を選んだのか
- 医療行為ではない
- 薬剤を使わない
- 副作用リスクが低い
「治療ではなく、コンディションの維持」
これが決め手でした。
7. 実感したのは「頭の持続力」
導入後、
- 会議が続いても判断が鈍らない
- 夕方の疲労感が軽減
- 睡眠の質が安定
「一日を通して、エネルギーが均一になった感覚です」
8. データが“思い込み”を修正してくれた
ウェルネスレビューで特に印象的だったのは、
血流
ストレスが高い月ほど、末梢循環が落ちる傾向。
睡眠/ストレス
短時間睡眠の影響が、翌日の集中力低下と連動。
血圧・自律神経
忙しさがピークの時期に、自律神経の乱れが可視化。
「自分は平気だと思っていた月ほど、数字が教えてくれました」
9. 医療・教育分野の理事に必要なのは“安定性”
「革新よりも、安定して運営し続けることが重要」
自分が不調になることで、
- 現場が混乱する
- 判断が遅れる
- 教育の質が下がる
それを防ぐための予防的な管理だった。
10. 水素吸入は「立場のある人ほど合う」
「忙しい人ほど、何もしないケアが必要です」
水素吸入は、
- 時間を奪わない
- 生活を変えない
- 静かに支える
11. “治す前”に管理するという選択
「症状が出てからでは、組織への影響が大きすぎる」
未病の段階で、
- 睡眠
- 血流
- 自律神経
を整える。
「これは経営と同じ考え方です」
12. 同じ立場の方へ
高瀬さんは、医療・教育分野の理事にこう語ります。
「現場を守るためには、まず自分が安定していること」
水素吸入 × ウェルネスレビューは、“責任ある立場のための自己管理”。
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