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―― 50代後半・監査役横田さんが水素吸入 × ウェルネスレビューを“判断の裏側のインフラ”として選んだ理由
1. プロフィール
仮名：横田 佳代（仮名）
年齢：58歳
役職：上場企業 監査役（常勤）
これまでの経歴：
・大手メーカー 管理部門
・内部監査／コンプライアンス統括
・50代前半で現職へ
現在は経営判断を直接下す立場ではないが、経営を止めることも、修正することもできる立場。
2. 監査役という仕事は「冷静さ」を失った瞬間に価値を失う
横田さんは言います。
「監査役に必要なのは、体力よりも“安定した精神状態”です」
- 数字のわずかな歪み
- 会議での言葉の選び方
- 経営陣の温度感
それらを感情を交えず、淡々と見抜く。
「少し疲れているだけで、見逃してしまうことがある」
3. 50代後半、はっきりしない“違和感”が増えていった
病気ではない。検査でも異常はない。
それでも、
- 午後になると頭が重い
- 会議後にどっと疲れる
- 夜、思考が切り替わらない
「“女性の年齢的なもの”と片づけていいのか迷っていました」
4. 健康診断では拾えない「仕事の質の低下」
横田さんにとって怖かったのは、
- 倒れること
- 病気になること
ではなく、
「気づかないうちに判断が鈍ること」
監査役の判断は、
- 数年後の企業リスク
- 社会的信用
- 株主からの評価
に直結する。
5. 導入のきっかけは「治す」ではなく「把握する」考え方
水素吸入とウェルネスレビューを知ったとき、
「“改善しましょう”と押されなかったのが逆に信頼できました」
- 医療行為ではない
- 数字を静かに見ていく
- 無理な指導はしない
それは監査の考え方に近かった。
6. なぜ水素吸入を選んだのか
横田さんが重視したのは、
- 身体への負担が少ない
- 習慣に組み込みやすい
- 生活を変えなくていい
「何かを“頑張る”健康法は続かないと思いました」
水素吸入は、仕事の邪魔をしない。
7. 最初に変わったのは「思考の切り替え」
導入後、横田さんが感じたのは、
- 会議後の頭の重さが残らない
- 帰宅後に仕事を引きずらない
- 翌朝の思考がクリア
「判断に余白が戻った感覚です」
8. 月次パーソナルレポートで見えた“自分の傾向”
特に印象的だったのは、データの積み重ね。
血流
ストレスが強い月は、
末梢循環が落ちやすい傾向。
ストレス/思考力
睡眠時間が短いと、翌日の思考の鈍さと連動。
血圧・自律神経
会議が続く週は、自律神経の揺れが顕著。
「感覚だけでなく、裏付けがあるのが安心でした」
9. 女性の管理職・役員こそ“見えない疲労”が溜まりやすい
横田さんは言います。
「女性は、不調を表に出しにくい」
- 周囲に気を使う
- 立場上、弱音を吐けない
- 家庭との両立もある
だからこそ、
「自分で自分を管理する仕組みが必要」
10. 水素吸入は「整えるための静かな時間」
横田さんにとって、水素吸入は
- リラックス
- ケア
というより、
「思考をフラットに戻す時間」
でした。
11. 判断の質は、体調の“微差”で決まる
「大きな不調ではなく、ほんの少しのズレが怖い」
月次で状態を把握することで、
- 無理をしている月
- 回復できている月
がわかる。
「自分の状態を客観視できるようになりました」
12. 同じ立場の女性へ
横田さんは、同世代の監査役・女性役員にこう言います。
「何か起きてからでは遅い立場だからこそ、“何も起きていない今”を大切にしてほしい」
水素吸入とウェルネスレビューは、
- 前に出ない
- 主張しない
- でも確実に支える
裏方のためのウェルネスだと。
編集後記
この50代後半・監査役女性のケースは、水素吸入の“静かな価値”を象徴しています。
- 派手な変化はない
- でも判断がブレない
- 責任を長く果たせる
表に出ない立場ほど、健康は「成果」ではなく「責任」。
水素吸入 × ウェルネスレビューは、判断を誤らないための、見えないインフラとして機能します。
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