ブレーキではなく“回復装置”が必要だった
―― 38歳・スタートアップCEOが水素吸入 × ウェルネスレビューを“成長を止めないための仕組み”として導入した理由
1. プロフィール
仮名：山本 恒一（仮名）
年齢：38歳
肩書：スタートアップCEO
事業内容：BtoB SaaS（業務効率化系）
社員数：8名
フェーズ：シリーズA調達直後
20代後半で起業。
プロダクトドリブンで評価され、30代半ばから一気にスケール期へ。
投資家・顧客・社員、すべての意思決定が自分に集まるポジション。
2. 「疲れている暇がない」という状態が続いていた
山本さんは、自分をこう表現します。
「正直、体調を気にする余裕がなかったです」
- 週5〜6日は深夜まで稼働
- 移動中もSlackとNotion
- 会食とオンラインMTGが連続
それでも、若さと勢いで何とか回っていた。
「30代だし、まだいけるだろう、と」
3. 変化は“体”より先に“思考”に出た
最初に違和感が出たのは、体ではなく思考でした。
- アイデアが出にくい
- 判断を先延ばしにしたくなる
- 会議後、頭が切り替わらない
「致命的ではないけど、明らかに“切れ味”が落ちていました」
それでも、倒れていない以上、止まれない。
4. スタートアップCEO特有の“回復できない構造”
山本さんの生活には、回復を妨げる要因が揃っていました。
- 睡眠時間が日によってバラバラ
- 緊張状態が常に続く
- オフの概念がない
「運動しろ、休め、と言われてもそれができない前提で仕事が組まれている」
5. 水素吸入に興味を持ったきっかけは「脳疲労」
水素吸入を知ったのは、投資家との雑談がきっかけでした。
「“体より脳が回復しなくなると危ない”って言われたんです」
そこで初めて、「脳疲労」「回復」という言葉を自分事として考え始めました。
6. なぜ他の健康法ではなく、水素吸入だったのか
山本さんが水素吸入を選んだ理由は、極めてスタートアップ的です。
- 時間を取らない
- 意思決定を止めない
- 作業しながらできる
「健康のために時間を使う、という発想がそもそもなかったんです」
水素吸入は、仕事の延長線上に“組み込める回復”。
7. 「何かが変わった」と思えたのは3週間後
最初の数日は、正直よくわからなかったそうです。
しかし、3週間ほど経った頃、変化に気づきます。
- 朝、Slackを見るのが苦じゃない
- 1日の後半でも思考が落ちない
- 寝不足でも“戻り”が早い
「回復に“底上げ感”がありました」
8. データで見て初めて、確信に変わった
月次のコンディションレビューで、数値を見たとき、山本さんは初めて腹落ちします。
血流
高ストレス週でも、末梢までの循環が大きく落ちていない。
酸素飽和度
夜型生活でも、翌朝の数値が安定。
血圧・AGE
波はあるが、“崩れ切らない”状態を維持。
「攻め続けているのに、壊れていない理由がわかりました」
9. 水素吸入は「再起動のスイッチ」になった
今では、水素吸入は山本さんの中で明確な役割を持っています。
- 大事な判断の前
- 頭が詰まったとき
- 連続会議の合間
「脳を一度ニュートラルに戻す感じです」
止まるのではなく、戻してから、もう一度踏む。
10. 経営スピードが“持続”するようになった
以前は、調子の良い日と悪い日の差が激しかった。
今は、
- パフォーマンスの上下が小さい
- 判断の質が安定
- 無駄に消耗しない
「スタートアップにとって、スピードより“持続”が重要だと気づきました」
11. 水素吸入は、スタートアップCEOに向いている
山本さんは言います。
「スタートアップCEOほど、回復の仕組みを持たないと危ない」
理由は明確です。
- 誰も代わりがいない
- 判断を休めない
- 失速が即、事業リスクになる
12. 同世代の起業家へ
「倒れてから休む、では遅いです」
水素吸入は、成功のための健康法ではなく、
成功し続けるためのインフラ。
そう捉えたとき、初めて意味が見えたと言います。
編集後記
この38歳CEOのケースは、水素吸入の“攻め側の使い方”を示しています。
- 無理を止めるためではない
- 成長を緩めるためでもない
- 壊れずに走り続けるため
水素吸入 × データレビューは、スタートアップという高回転ビジネスにおいて、極めて相性の良い仕組みです。
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